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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Queso, suizo, sin grasa o sin grasa.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Queso, suizo, sin grasa o sin grasa

Queso, suizo, sin grasa o sin grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, suizo, sin grasa o sin grasa se enumeran a continuación.

Agua	63.6 g	63.6%
La energía (calorías)	127 kcal
Energía (julios)	532 kJ
Proteína	28.4 g	28.4%
lípido total (grasa)	0 g
Ceniza	4.5 g	4.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.4 g	3.4%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	1.33 g	1.33%
Calcio, Ca	961 mg	0.96%
Hierro, Fe	0.17 mg
El magnesio, Mg	36 mg	0.04%
El fósforo, P	605 mg	0.60%
Potasio, K	111 mg	0.11%
Sodio, Na	1000 mg	1%
Zinc, Zn	3.9 mg
Cobre, Cu	0.027 mg
El selenio, Se	12.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.02 mg

Nutrientes en Queso, suizo, sin grasa o sin grasa